Pastila motivationala

CINE MOARE?    
                              PABLO NERUDA

Moare câte puţin cine se transformă în sclavul obişnuinţei, urmând în fiecare zi aceleaşi traiectorii;
cine nu-şi schimbă existenţa;
cine nu riscă să construiască ceva nou;
cine nu vorbeşte cu oamenii pe care nu-i cunoaşte.
Moare câte puţin cine-şi face din televiziune un guru.
Moare câte puţin cine evită pasiunea,
cine preferă negrul pe alb şi punctele pe “i” în locul unui vârtej de emoţii, acele emoţii care învaţă ochii să strălucească, oftatul să surâdă şi care eliberează sentimentele inimii.
Moare câte puţin cine nu pleacă atunci când este nefericit în lucrul sau cine nu riscă certul pentru incert pentru a-şi îndeplini un vis;
cine nu-şi permite măcar o dată în viaţă să nu asculte sfaturile “responsabile”.
Moare câte puţin cine nu călătoreşte;
cine nu citeşte;
cine nu ascultă muzica;
cine nu caută harul din el insuşi.
Moare câte puţin cine-şi distruge dragostea;
cine nu se lasă ajutat.
Moare câte puţin cine-şi petrece zilele plângându-şi de milă şi detestând ploaia care nu mai încetează.
Moare câte puţin cine abandonează un proiect înainte de a-l fi început;
cine nu întreabă de frică să nu se facă de râs şi cine nu răspunde chiar dacă cunoaşte întrebarea.
Evităm moartea cate puţin, amintindu-ne întotdeauna că “a fi viu” cere un
efort mult mai mare decât simplul fapt de a respira.
Doar răbdarea cuminte ne va face să cucerim o fericire splendidă. Totul depinde de cum o trăim…
Dacă va fi să te înfierbânţi, înfierbântă-te la soare
Dacă va fi să înşeli, înşeală-ţi stomacul
Dacă va fi să plângi, plângi de bucurie
Dacă va fi să minţi, minte în privinţa vârstei tale
Dacă va fi să furi, fură o sărutare
Dacă va fi să pierzi, pierde-ţi frica
Dacă va fi să simţi foame, simte foame de iubire
Dacă va fi să doreşti să fii fericit, doreşte-ţi în
fiecare zi…

Pastila motivationala

Pastila motivaționala -Arta de a risca

Sa nu uiti niciodata arta de a risca. Fii intotdeauna gata sa risti. Ori de cate ori gasesti un prilej de a risca nu-l rata. Riscul este singura garantie ca esti viu...

Pastila Motivationala

Pastila motivaționala-Dezvoltare personala prin arte martiale

"Nu vei gasi sensul uitandu-te. Trebuie sa devii participant. Sensul vine prin participare. Participa la viata! Participa cat mai profund, cat mai total cu putinta. Risca totul pentru participare. Daca vrei sa stii ce e dansul, nu te uita la un dansator, invata sa dansezi, fii tu dansator. Daca vrei sa cunosti ceva participa. Asta e calea cea buna, calea adevarata de a cunoaste un lucru. Si viata ta va avea un sens. Si nu doar un singur sens, ci o multime de sensuri. Va ninge cu sensuri asupra ta.
Viata trebuie sa fie multidimensionala, numai atunci exista sens. Sa nu duci niciodata o viata unidimensionala. Si asta e o problema. Cineva ajunge inginer, si apoi crede ca  s-a terminat. Se identifica cu faptul ca e inginer. Atunci, toata viata e doar inginer...si exista milioane de alte lucruri, dar el merge pe un singur drum. Se plictiseste, se satura. E obosit, istovit. Continua sa se tarasca mai departe, asteptand numai moartea. Ce sens mai are viata lui?
Fii mai interesat de viata. Nu fi intotdeauna practic, mai si joaca-te cateodata. Nu fi doar doctor sau inginer, fii cat mai multe lucruri cu putinta. Joaca carti, canta la vioara, fii fotograf amator, fii poet...Gaseste in viata cat mai multe lucruri si atunci vei avea bogatie. Sensul e un produs secundar al bogatiei.
(...)
Nu lasa ca viata ta sa devina un ritual mort. Lasa sa existe si momente inexplicabile, lasa sa existe si cateva lucruri misterioase, care nu pot fi explicate rational. Lasa sa existe si cateva lucruri care sa-I faca pe oameni sa creada ca esti putin nebun. Omul care e sanatos la minte suta la suta e mort. Putina nebunie alaturi e intotdeauna o mare bucurie. Fa si cateva lucruri nebunesti. Si atunci sensul va fi posibil."
 "Creativitatea" Rashneh

Pastila motivationala

In calatoria noastra, experientele prin care trecem si persoanele pe care le intalnim ne determina transformarea.
Am putut sa vad mai departe pentru ca am stat pe umerii unor uriasi.

Sensei Dan Stuparu,Sensei Ilija Iorga,Sensei Adrian Popescu Sacele.

Pastilă Motivationala

Cred ca nu tu trebuie sa fii bogat.
Cred ca viața ta trebuie sa fie bogata.
Nu tu.
INVESTEȘTE ÎN EXPERIENȚE SI EMOTII!!!

Pastila motivationala-Paseste dincolo de limite

Paseste dincolo de limite!
Propune-ti sa faci putin mai mult decat crezi ca poti face.
Depaseste-ti limitele pas cu pas!
Nu exista un pas urias pe care sa il faci si este gata.
Este o multime de pasi mici.
Lucrurile mari nu sunt facute din impuls, ci dintr-o serie de lucruri mici puse cap la cap.
Daca ai un obiectiv principal, desparte-l in mai multe mici obiective. Bucura-te de victoriile minore, si continua sa mergi in directia implinirii visului tau. Daca esti concentrat si dedicat scopului tau, o idee simpla se poate tranforma intr-o realizare majora.

Pastila motivationala-Dezvoltare personala prin arte martiale

AI INCREDERE 100%

CA TOT CE TI-AI PROPUS SA FACI POȚI SA FACI!

AI TOT CEEA CE ITI TREBUIE!

ESTI UNIC ,ESTI SPECIAL.

AI FOST CREAT ALTFEL DECAT TOȚI CEILALȚI.

NU ESTE NIMENI CA TINE,TREBUIE SA FII PREGĂTIT ,TREBUIE SA CREZI!

NU EXISTA SCUZE PENTRU FAPTUL CA NU TRĂIESTI LA POTENȚIALUL MAXIM.

Pastila motivationala-Dezvoltare personala prin arte martiale

Excelenta înseamna sa faci un lucru obisnuit într-un fel neobisnuit si este rezultatul gradual al efortului de a fi mai bun.

Cupa Dunarii-Turnu Magurele

PASTILA MOTIVATIONALA

Pastila motivationala

 Pare ca  e imposibil ,pana cand  reusesti.

Pastila Motivationala-Dezvoltare personala prin arte martiale

        Devenim ceea ce îndrăznim.

Povestea vulturului-Dezvoltare personala prin arte martiale

Azi poveste.

A fost candva un fermier, care mergand prin padure a gasit un ou. Nu stia cui ii apartine, dar decise sa-l ia acasa si l-a pus in cuibul unei gaini.

La scurt timp s-a nascut din oul respectiv un vultur, ce a fost crescut de gaini. El facea ceea ce faceau toate gainile , adica a ciugulit boabele aruncate de fermier, a smuls firele de iarba imprastiate prin ograda , a sapat cu ciocul in pamant dupa rame si insecte si, desigur, a cotcodacit cu entuziasm atata vreme cat soarele era pe cer. Mai mult decat atat, a incercat si cate un zbor stangaci, la fel ca si suratele lui. 

Pe masura ce el crestea, avea instinctul sa zboare.

Mai intalnea si alte pasari asemenea lui si le vedea cum zburau libere in inaltul cerului, asa ca a mers la familia lui si le-a spus ca el vrea si poate sa zboare.

Gainile au ras:
– Uita-te la tine! Esti o gaina. Ai vazut tu pe cineva din familia noastra sa zboare? Nu. Pentru ca noi nu putem. Asa ca linisteste-te cu visele astea prostesti. Nu poti zbura. Nu exista asa ceva.

Vulturul nu a crezut, asa ca a incercat sa zboare. A cazut. A mai incercat o data. A cazut din nou. Apoi a spus:

– Da, au dreptate, nu pot sa zbor.

Si nu a mai zburat niciodata, doar pentru ca a fost crescut de gaini si a crezut ca intr-adevar nu este posibil. Desi, tot ce avea nevoie era sa invete cum sa o faca.

Alege sa zbori cu vulturii. Lasa gainile in pace!

Pastila motivationala

Fiecare   nereusita este un succes pe care nu l-ai dus pana la capat,pe care nu ai avut puterea sa il finalizezi.
Experimentarea esecului este ceva inevitabil in calatoria ta catre succes.Fiecare infrangere este mai degraba o rata platita in avans pentru victorie.

Nu poti fi un invingator si sa iti fie frica sa pierzi.

Pastila Motivationala

Despre excelenta

 Excelenta este un lucru care necesita antrenament, nu este usor sa dai totul si sa incerci sa fii mai bun decat erai data trecuta, de fiecare data.
   Excelenta inseamna sa iti folosesti puterea interioara si mentala si sa te dedici 100 % la a fi cel mai bun.
    In momentul in care nu mai esti focusat pe rezultat si faci lucrurile cat de bine poti, victoria  este inevitabila.Stresul mental provocat de ideea de a reusi  te va impiedica inca de la primele tale incercari, si efortul pe care il vei depune va fi si mai mare decat daca te-ai concentra pe excelenta.
     Decat sa fugaresti victoria poti incepe o calatorie catre excelenta si sa iti concentrezi energia 100%pentru a deveni cel mai bun....iar la final victoria te va gasi ea pe tine.

Pastila Motivationala-Leul si elefantul

Azi poveste.
Elefantul este cel mai mare mamifer terestru.Si cu toate astea  nu elefantul este regele animalelor.Ci leul.
La circ elefantul isi face numarul linistit in arena dupa care il priponesc  cu un lant.Cand leul intra in arena insa ,arena trebuie ingradita.Daca leul ar fi legat cu un lant ca elefantul ,el nu ar sta acolo,ar smulge lantul si ar fugi.De aceea leul e tinut totdeauna in cusca.
Elefantul  are cea mai mare masa musculara si este cel mai puternic si cu toate astea leul il invinge.
Pentru ca leul are ceea ce elefantului ii lipseste.
Leul are ATITUDINE DE INVINGATOR.Iar elefantul nu.
INIMA DE LUPTATOR il face invingator pe leu.

FII  LEU , NU ELEFANT!!!!!!!!

Pastila motivationala-Suntem ceea ce facem in mod repetat

”Suntem ceea ce facem în mod repetat. Excelența așadar nu este o acțiune ci un obicei” Aristotel
Obiceiurile noastre ne definesc. Practic suntem făcuţi din obiceiuri. E foarte important să înţelegi că ceea ce faci în fiecare zi şi cum anume faci, când aduni zilele și acțiunile tale, vei avea un rezultat.
Un obicei se formeaza in 21 de zile.
Comportamentele care se repeta mai mult de 21 zile devin obiceiuri.

Karate Masters-Legendele Shotokanului

"Multora le place să spună: „Vechii maeştri nu mai există”. Însă, atâta timp cât învăţăturile lor rămân în inimile noastre, ei vor trăi veşnic. Pentru a înţelege cu adevărat artele marţiale, trebuie luate în considerare nu doar tehnicile fizice, ci şi metodele filozofice şi psihologice. Între un sistem de luptă şi o artă marţială există o distincţie profundă, iar în comunitatea artelor marţiale domneşte un  sentiment generalizat că rădăcinile artelor marţiale au fost pierdute din vedere, neglijate sau chiar abandonate.
Artele marţiale nu sunt un sport – ci ceva cu totul diferit. Cineva care alege să se dedice unui sport cum sunt baschetul, tenisul, fotbalul european sau american,care se bazează pe tinereţe, pe forţă şi pe viteză, acela alege să moară de două ori.
În momentul când nu-ţi mai poţi practica sportul favorit din cauză că nu mai îndeplineşti una – oricare – din aceste calităţi, a te trezi dimineaţa lipsit de ceea ce a reprezentat centrul şi motivaţia vieţii tale pentru ultimii douăzeci şi cinci de ani devine ceva înspăimântător. Artele marţiale pot şi ar trebui să reprezinte o practică de-o viaţă. Ele nu sunt un sport, ci un mod de viaţă, o cale.
Un practicant al artelor marţiale, la fel ca oricare alt fel de artist, fie el muzician,pictor, scriitor sau actor, se exprimă şi pune ceva din sine în fiecare creaţie. La originea călătoriei în căutarea tehnicii interpretative perfecte, a versului inspirat sau a uluitoarei creaţii vizuale stă nevoia de introspecţie şi de autoidentificare. Această motivaţie pentru urmărirea „visului imposibil” este cea care permite omului să devină un artist excepţional şi un stăpân perfect al meşteşugului său.
Mulţi din marii instructori de arte de luptă au în comun faptul că metodologia lor de predare este frecvent înţeleasă greşit. Ei ştiu că încercarea de a transmite elevilor lor experienţa lor personală prin cuvinte este practic inutilă şi că tentativa de a aborda „auto-descoperirea” în termeni cantitativi sau empirici este sortită eşecului. O mare parte a cunoştinţelor sau a înţelepciunii (adică a capacităţii de a utiliza cunoştinţele in mod corect şi corespunzător) lor vine din ceea ce se numeşte „tradiţia orală”, care există şi în artele marţiale, la fel ca în oricare alt filon cultural. Aceste tradiţii orale au fost întotdeauna rezervate unui anumit tip de discipoli şi au fost considerate „secrete”. Părerea mea este că au fost considerate aşa întrucât sunt accesibile unui număr foarte restrâns de elevi – perspicace şi cu un ascuţit simţ al introspecţiei. După cum scria Alexandra David-Neel: „Secretul nu e în mâna maestrului,ci într-aceluia care-l primeşte. Adevărul învăţat de la altul nu are valoare; singurul adevăr folositor şi valoros este cel pe care îl descoperi singur... tot ce poate face instructorul este să te conducă spre locul descoperirii”. Cu alte cuvinte, „Singurulsecret este că nu există nici un secret” sau, după cum spunea Kato Tokuro (1898-1985), unul din marii meşteri olari al secolului trecut, profund cunoscător al lumii artei şi maestrul pictorului şi sculptorului spaniol Pablo Picasso: „Faptul că maeştrii au secrete nu are altă cauză decât incapacitatea elevilor de a învăţa”.
Ca oameni, suntem întotdeauna tentaţi să urmăm în efortul nostru de autoperfecţionare
scheme logice liniare – dar adevărul este că nu există adevăruri absolute, universal aplicabile. Trebuie să-ţi găseşti propria cale, indiferent că e vorba de arte marţiale, de afaceri sau de cules de cireşe. Orice cale ai urma, trebuie să-ţi distilezi propriile adevăruri, să ajungi la ceea ce se potriveşte pentru tine, în viaţa ta. Efortul de căutare a perfecţiunii este în fond destul de imperfect şi nu are asemănare nici cu natura umană, nici cu experienţa umană. Ca să poţi nutri speranţa de a atinge perfecţiunea, fie şi sub un singur aspect, trebuie să te concentrezi pe acel unic scop şi să-ţi canalizezi toate energiile în acea direcţie. În acest sens, perfecţiunea derivă din chiar eforturile de căutare, nu în ideea de a impresiona pe cineva, ci pentru satisfacţia interioară şi sentimentul de împlinire pe care îl generează aceste eforturi.
Artele marţiale reprezintă o parte importantă din viaţa mea şi în ele îmi găsesc inspiraţia, în plan spiritual şi filozofic. Chiar dacă n-aş şti să spun în ce fel şi de ce mă ating, le resimt influenţa până şi în cele mai mundane activităţi ale mele. Nu e vorba de ceva atât de complex încât să am nevoie de adânci introspecţii pentru a le regăsi influenţa. Cu toţii avem surse sau principii care ne modelează acţiunile. În cazul meu, sunt artele marţiale. Cred că acestea sunt cazurile când termenul „mod
de viaţă” devine realitate. În Bushido, auto-disciplina necesară pentru a atinge
măiestria e mai importantă decât măiestria în sine – efortul de a-ţi atinge scopul e mai important decât reuşita. Firul roşu care se regăseşte în vieţile tuturor maeştrilor este permanentul lor efort de autoperfecţionare. Ei au realizat că viaţa este un proces în desfăşurare şi că, în clipa când care ţi-ai îndeplinit toate obiectivele, eşti ca şi mort. Forţa motrice a acestui proces nu este însă în întregime acţiunea.
Adesea, cea mai importantă acţiune este inacţiunea, iar cel mai greu de auzit este sunetul vocii interioare. Trebuie să te opreşti şi să-ţi aduni gândurile, în absenta oricăror distrageri, a oricărei forme de tehnologie. Să stai şi să gândeşti. Este probabil singurul mod în care se poate atinge claritatea mentală şi spirituală."

       Jose  M.  Fraguas

Dan Puric-Desăvârșirea prin aikido

Motive si beneficii in practicarea karate-ului de catre copii

Am remarcat ca prin karate copiii dobandesc multe beneficii.
Copiii introvertiti incep sa infloreasca  dupa inceperea  practicarii karate-ului.Prin structura lor antrenementele (care implica  lovituri de brat,de picior,kiai dar si filozofie)ii incurajeaza pe cei timizi sa se exprime  in cel mai sincer si natural mod.Copiii agitati,nervosi devin mult mai linistiti,mai calmi si mai ascultatori pe masura ce invata sa isi controleze miscarile corpului.
Tot prin antrenament cei slabi devin mai puternici , mai stapani pe ei,cei superficiali mai atenti.
Karate-ul il invata pe micul practicant sa se controleze  si sa nu mai reactioneze  la stimulii care il duc in stare de blocaj sau stress.De asemenea copii sunt invatati sa evite conflictele  si chiar si in cazul unui esec sa aiba incredere deplina si spirit de luptator in ei , sa mearga mai departe si sa nu cedeze.
Prin karate copiii incep sa isi perceapa mai bine corpul,studiul karate-ului implicand balans, coordonare,tinuta si miscari variate.

Calatoria eroului -NLP- Andy Szekely

Calatoria eroului

In viață poți să alegi dacă vrei să te simți un erou aflat intr-o călătorie sau un spectator. Poți să alegi dacă ești la televizor ori esti in televizor. Calatoria eroului este un termen folosit de Joseph Campbell, unul dintre cei mai mari cercetatori in domeniul miturilor si legendelor lumii.

Campbell a observat ca povestile populare au in lumea intreaga un „fir rosu”, o derulare epica tipica ce il conduce pe eroul povestii la un final fericit al calatoriei sale. Iata etapele calatoriei eroului:

Chemarea

In popor se spune despre cineva care are vocatie pentru o anumita meserie ca are „chemare”, adica e chemat sa isi indeplineasca rostul pe lume dedicandu-se ocupatiei respective. Aceasta chemare este auzita de cel in cauza atunci cand are maturitatea necesara si atunci cand contextul e favorabil.

Daca ai chemare pentru scris si povestit, poate o sa devii scriitor ca Ion Creanga, sau jurnalist sau… politician. Chemarea este un lucru foarte important pentru orice om care doreste sa isi traiasca viata din plin. Oamenii fara chemare sau fara viziune sunt ca vapoarele fara busola, plutesc in deriva pe oceanul fara tarmuri al propriei existente.

Pragul

Cand omul se hotaraste sa raspunda chemarii el se dedica trup si suflet acelui scop. Startul a fost dat. Pragul este trecut. Calatoria incepe!

Gardienii sau fortele binelui

Acestia sunt resursele cu care eroul biruie fortele intunericului. De cele mai multe ori eroul porneste la drum cu ajutoare (calul care mananca jaratic) sau le dobandeste pe drum prin „incercari” la care este supus de catre dusmani.

Demonii sau fortele raului

Demonii sunt personajele sau conjuncturile negative care se pun in calea eroului pentru a-l opri. Interesant este ca ceea ce pare initial a fi un demon sau un dusman se transforma pe parcursul povestii. Daca eroul rezista sau ii infrunta cu curaj, de multe ori rezultatul este o transformare a demonului in gardian sau inger pazitor sau simplu spus, resursa.

Eroul se imbaiaza in sangele balaurului pentru a se proteja de alti vrajmasi sau se foloseste de diavol pentru a cara comoara acasa la el (Danila Prepeleac).

In mod tipic transformarea demonului presupune dezvoltarea unei abilitati sau descoperirea unei resurse (In jocurile pe calculator devii din ce in ce mai abil in urmarea traseului sau gasesti o arma mai performanta).

Biruinta

Eroul ajunge in sfarsit in varful muntelui, cucereste castelul, gaseste comoara sau salveaza fata. Miza povestii este castigata iar eroul iese biruitor.

Intoarcerea

In final eroul revine printre cei dragi si este „validat” ca invingator de catre acestia. El va fi recunoscut in comunitate si apreciat pentru experienta sa.

Daca ne gandim la cartile pe care le-am citit sau filmele pe care le-am vazut (cele bune!), probabil ca in mare masura acest tipar al firului epic este respectat.

In viata cotidiana suntem preocupati de probleme multe si marunte, reactionam reactiv la stimuli si avem putine sanse de a ne da seama ca suntem noi insine intr-o calatorie eroica.

Tine de noi sa facem mai intai pasul inapoi, pentru a castiga perspectiva si pasul inainte pentru a deveni eroi in propriul nostru film.

Calatoria eroului este un instrument foarte bun pentru a intelege unde te afli intr-un anumit moment in calatorie. Astfel stresul poate fi diminuat prin simpla constientizare a faptului ca demonii sau provocarile sau barierele sunt doar o etapa in drumul catre scopul propus.

"Ziua in care nu ai ras e o zi pierduta"-Charlie Chaplin

Pastila Motivationala-Despre curaj

Curajul înseamnă să te avânți în necunoscut în ciuda tuturor temerilor. Curajul nu înseamnă lipsa de teamă. Lipsa de teamă apare pe măsură ce ești din ce în ce mai curajos. Lipsa de teamă înseamnă experiența supremă a curajului. Ea este încununarea curajului absolut. Însă la început nu există mare diferență între omul laș și cel curajos. Singura diferență e că lașul își ascultă temerile și le urmează, iar curajosul le pune deoparte și merge înainte. Omul curajos se avântă în necunoscut în ciuda tuturor temerilor sale. El își cunoaște temerile, știe că există. ... Să accepți provocarea necunoscutului, în ciuda tuturor temerilor, înseamnă curaj. Temerile există, dar dacă tu accepți, iar și iar, provocarea, încetul cu încetul acele temeri dispar. Trăirea bucuriei pe care o aduce necunoscutul, marele extaz care începe să apară odată cu înfruntarea necunoscutului te fac mai puternic, îți dau o anume integritate, îți ascut inteligența. Pentru prima dată începi să simți că viața nu e doar plictiseală, ci aventură. Apoi, încetul cu încetul, temerile dispar, și ești mereu în căutarea unei noi aventuri. Dar, în esență, curajul înseamnă să riști cunoscutul pentru necunoscut, familiarul pentru nefamiliar, confortabilul pentru neconfortabil; el e un pelerinaj aspru spre o destinație necunoscută. Niciodată nu știi dacă ai să poți să mergi până la capăt sau nu. E un joc de noroc, dar numai cei care joacă la noroc știu ce e viața.

Pastilă Motivationala-Esti extraordinar...

Esti extraordinar, nu lasa pe nimeni sa iti zica ca nu poti sa faci ceva!

Ne nastem curajosi, cu dorinta de cunoastere, de explorare, de testare, de initiativa.
Pune-ti mereu întrebari si nu te limita singur. Pune la îndoiala orice gând, cuvânt care începe cu nu pot, nu exista, nu merit, nu nu si iar nu.  Toate lucrurile au fost imposibile, pâna a aparut cineva care le-a realizat. Apoi l-am numit pe acel cineva norocos, nestiind ca în spatele succesului lui care parea sa fie noroc( pentru confortul mintii noastre) se ascund ani de munca cu el însusi, ani de sudoare si încredere oarba în visul lui .De cele mai multe ori, felul în care vezi lucrurile si experientele te limiteaza. Felul în care ai vazut si înteles experientele trecute, filtreaza alte modalitati în care ai putea percepe realitatea în prezent, astfel încât te vei concentra pe ceea ce stii deja.
“Este mult mai bine sa încerci lucruri marete, sa câstigi triumfuri glorioase, chiar daca acestea sunt amestecate cu caderi si esecuri, decât sa intri în rândul acelor spirite sarace care nu au nici placeri si nici suferinte mari, fiindca traiesc într-un crepuscul cenusiu care nu cunoaste nici victorie si nici înfrângere”-Theordore Roosevelt

"Meritul apartine omului care coboara în arena, a carui fata este plina de praf, de transpiratie , care se lupta cu curaj… care cunoaste marile entuziasme, marile daruiri, cel care se consuma pe sine pentru o cauza demna, care cunoaste cel mai bine biruinta finala si care, în cazul cel mai rau, daca nu reuseste, cel putin esueaza pentru ca si-a asumat riscuri mari. Astfel încât locul lui nu va fi niciodata alaturi de suflete reci si sperioase care n-au cunoscut vreodata victoria sau înfrângerea“- Theodore Roosvel
Provoaca-te zilnic! si de fiecare data când îti vine în minte o idee de care te temi, actioneaza. La final nu te vei bucura atât de ce ai facut, cât de faptul ca ai avut curaj sa joci propriul rol în viata ta. Si vei creste încet.În ochii tai si în viata ta.

Pastila Motivationala-Dezvoltare personala prin arte martiale

Pastilă motivationala-Eu sunt..

Aikido

"Ridica-te!" Fiecare molecula din corp se revolta atunci cand dupa fiecare proiectare la sol ma ridic. Muschii sunt intr-o continua relaxare incordata, plamanii sunt ca doua motoare de avion la capacitate maxima, oasele ma dor, muschii ma dor, pielea ma doare, totul ma doare, tot corpul cerseste pentru o clipa de ragaz.
    Capul imi vuieste, sala se invarte cu mine. Atac, sunt la pamant, ataca, il proiectez, trebuie sa ma misc cu tot corpul, orice greseala de a executa tehnica doar cu mainile este sortita esecului, trebuie sa execut miscarile din hara.
    De as fi dormit mai mult de 5 ore pe noapte in ultimile saptamani, de nu ar fi trebuit sa conduc 10 ore, de nu ar fi fost antrenamentele istovitoare inainte de examen, poate ar fi fost mai usor, sau poate ca nu!
    "Ridica-te!" Genunchiul stang incepe sa cedeze, orice contact cu solul inseamna durere. Timpul se scurge, mai bine de o ora. Ne oprim, ne aliniem, in fata noastra se aliniaza cei ce urmeaza sa fie examinati pentru nidan (2 dan). Doua minute de ragaz, acum sunt uke pentru nidan. Urmeaza acelasi ritm ametitor, timpul sta pe loc, durerea a devenit a doua natura, m-am obisnuit, cad si ma ridic mecanic, muschi, genunchi, articulatii nu mai conteaza, nici promovarea examenului nu mai conteaza, a disparut orice dorinta.
     Nu stiu cat timp a mai trecut, nici nu mai are importanta, ne aliniem din nou, in spatele celor care au fost examinati pentru nidan, in fata lor se aliniaza cei care urmeaza sa fie examinati pentru sandan. Am cateva minute de ragaz pana primim "comanda de a intra in lupta" , urmeaza acelasi vartej, acelasi "joc de ping-pong", aceea "miscare" non stop.
     "Ridica-te! Mintea misca corpul! Te ridici sau renunti la tot! Nu te mai plange ca nu ai fost odihnit, ca sensei te-a <<fezandat>> in timpul antrenamentelor, toate astea sunt scuze!"
      Examenul se termina. Gi-urile s-au ingreunat din pricina transpiratiei, respiratia incepe sa revina la normal usor, usor, ma dor muschi pe care nu stiam ca ii am.
     A fost mai mult decat un examen tehnic, a fost un test de vointa, un test in care am atins limitele si a trebuit sa le depasesc, un examen pentru care a trebuit sa muncesc din plin, o lupta cu mine! Daca ar fi sa exagerez as spune ca a fost cale de ispasire a pacatelor sau macar a unora dintre ele.
      A fost genul de examen care la 35 de ani iti poate schimba sistemul de valori, care nu se incheie cu o rasuflare "uff, am trecut" ci care se incheie cu multe intrebari si cu obligatia de a persevera, de a te autodepasi, de a fi mai bun astazi decat ieri.

      Dincolo de tehnica, de eficienta, Aikido este o arta martiala care te ajuta sa te redescoperi, sa te intelegi, sa iti descoperi limitele si sa treci peste ele. Nu este singura Cale, este cea aleasa de mine, insa pentru a o urma trebuie sa fii deschis la minte sa renunti la aroganta impusa de necunoastere, la acea nestiinta care te minte atat de frumos pentru a fi sigur pe tine, pentru a crede ca ceea ce faci e bine.
   
    Cum stii daca acea Cale pe care ai ales-o este buna? Foarte simplu, fii cat mai aproape de sursa, de adevar caci adevarul este unul singur iar variantele lui nu fac decat sa induca in eroare. Smecherii gen haina care mi se potriveste nu fac decat sa ascunda dorinta propriului confort ori artele martiale si confortul ori complacerea nu fac casa buna.
      Asa ca oricat de greu ti-ar fi si orice stil ai practica incarca sa fii cat mai aproape de sursa, nu fa compromisuri, nu gradele conteaza, nu sa ai e important ci sa stii si sa fii!



Ion STATE
Dojo Cho Aikido Aikikai Constanta
www.aiki.ro

CENTURA NEAGRA - SHODAN

Nu „primim” centura neagră. Nu „obținem” centura neagră. „DEVENIM” o Centură Neagră. Ceea ce se schimbă de-a lungul anilor este ATITUDINEA, modul de a fi, noi înșine ne schimbăm. Să fii o „centură neagră” înseamnă să te schimbi, să te transformi interior, să te îmbunătățești ca om, și nu doar fizic. Nu este vorba doar despre mișcările pe care înveți să le faci. Și nu este vorba despre cât de diferit ești când ai centura neagră față de atunci când aveai centura albă. O oarecare schimbare oricum s-ar fi produs din cauza avansării în vârstă. Întrebarea la care trebuie să răspunzi este: cu ce sunt diferit eu, centură neagră, de cei din aceeași generație cu mine, care nu au făcut acest efort atâția ani?! Ești ca toți ceilalți? Vorbești ca ei, te comporți ca ei, mănânci ca ei, reacționezi ca ei, gândești ca ei, vezi lumea ca ei? Dacă nu este nici o diferență, atunci ai pierdut timpul degeaba și nu, NU ESTI O CENTURA NEAGRA AUTENTICA.

Pastila Motivationala

Cuvantul “curaj” este foarte interesant. El provine din latinescul cor, care inseamna inima, asadar a fi curajos insemna a trai cu inima.

Pastila Motivationala

Orice obstacol are in el bucuria ta ca il vei depasi.

Nu te multumi niciodata cu mediocritatea!Nu cere niciodata ca viata sa fie lipsita de riscuri si nu cere niciodata siguranta.

Multi au hotarat sa traiasca pe teren plat,in siguranta ,sa nu-si asume niciun fel de riscuri..Ei nu cad niciodata si nu se ridica niciodata.Viata lor e mohorata ,o chestie terna , monotona,fara piscuri, fara vai ,fara nopti,fara zile.Ei traiesc intr-o lume cenusie,fara culori,curcubeul nu exista pentru ei.Traiesc o viata gri,iar incetul cu incetul devin si ei gri si mediocri.
Cel mai mare pericol este sa ajungi la piscurile cele mai inalte si apoi sa cazi in adancimile cele mai mari.
Fii un calator intre cele doua, neinfricat!